熬夜不烂脸的小窍门熬夜烂脸怎么办

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

相信很多人因为疫情的原因，假期延了又延，不能出门，又找不到乐子，只能通过玩手机电脑得到一点虚无的安慰。但是很多人一玩就是一整天，一不小心，就玩到了深夜。

熬夜后大家再照照镜子，是不是感觉变憔悴了，这都是长期熬夜带来的肌肤问题，赶紧跟着小编迅速变身，拒绝熬夜烂脸！

熬夜会出现哪些问题？①皮肤缺水，暗沉发黄熬夜会减慢新陈代谢的速度，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会减少，皮肤就会暗沉发黄。

②毛孔粗大，一脸油长期熬夜、不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的水油失衡，油脂分泌增加，堵在毛孔里，毛孔就会越撑越大，不及时疏通，粉刺痘痘也就随之而来了。

③黑眼圈，细纹出没熬夜之后，眼睑长时间处于紧张收缩状态，眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈，脆弱的眼周还会出现细纹。

④脸部浮肿睡眠不足会使眼部的淋巴循环不良，身体的水分和垃圾排不出去，就会产生浮肿，所以说早睡早起还有瘦脸的功能哦！

宅家熬夜怎么保持皮肤状态依然细腻有光泽？

熬夜后的肌肤紧急修复①清洁皮肤经过一晚上的时间，必须彻底的清洁脸部，这样才能去除皮肤分泌的油脂和毛孔里面的垃圾，从而让毛孔吸收保养品里面的营养成分。

如果清洁不到位，不仅会影响肌肤的光泽度和触感，还会影响后续保养品的吸收，毛孔里的尘垢囤积时间久了，便会氧化成黑头，导致毛孔粗大。敏感肤质可以选择氨基酸类的洁面乳，温和清洁，不伤皮肤。

②紧急补水晚上是肌肤修复的最佳时间，熬夜后非常容易造成肌肤干燥缺水，新陈代谢的减慢。

因此早上起来洁面后的第一件事情就是为肌肤充分补水，用15分钟敷一片面膜，或者将化妆水浸湿化妆棉湿敷10分钟，给肌肤补充水分和营养,唤醒肌肤。

③涂抹抗氧化的产品自由基会对皮肤带来很大的伤害，不仅会让皮肤产生斑点，同时也会滋生大量皱纹。

总是熬夜、大量的黑色素沉着会产生自由基，为了帮助皮肤抵抗自由基，最好的方法是选择抗氧化的乳霜或者精华。

④眼部按摩去水肿错过了美容觉，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。

所以熬夜后眼部护理更不能忽略，眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分的。

⑤补充维生素C熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，可以多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。

最后，最重要的一点还是：早睡。尽量养成早睡早起的作息习惯，不然再好再贵的护肤品都白瞎了哦，为了自己的肌肤和健康一定要做到早睡！