生姜应用小窍门有哪些生姜7个妙用方法你学

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

生姜能防晕止吐吗？除此之外生姜还有哪些功效？如何制作姜茶？“问上医”用美国家庭医生智库为您介绍。

生姜：简单有效的防晕止吐剂日常生活中，我们时常会遭受持续的恶心呕吐。在这些时候，您的第一反应可能是去药店买止吐药。然而，很多人不知道的是，生姜的防晕、止吐效果比药更简单、有效。

几千年来，亚洲人、阿拉伯人、印度人都将生姜作为一种调味品和药物。这种原产于热带的植物与姜黄、小豆蔻等植物常被用于缓解由疾病或晕船、晕车引起的恶心和呕吐。由于香料贸易的缘故，生姜在欧洲大受欢迎。正如一位16世纪的欧洲医生所说：“姜对胃有好处”。在1814年出版的家庭草药指南中，英国医生罗伯特·桑顿（Robert Thornton）指出，两三杯姜茶便可缓解喝酒引起的消化不良、呕吐。

现代研究也证实，生姜对减轻晨晕、术后不适、化疗和晕车引起的恶心和呕吐有较好的疗效。一项研究指出，生姜与防晕止吐药曲拉明（晕海宁）的作用类似，且副作用更少。还有研究指出，在服用抗眩晕药物的同时服用一些生姜，可进一步减少化疗引起的恶心呕吐。

止吐、暖身、缓解胀气，生姜的其他6个益处

尽管大部分关于生姜的研究都与抗击恶心和呕吐有关，但研究表明生姜还有其他6方面的作用：

可减轻疼痛和炎症，在治疗和缓解关节炎、头痛和痛经时有重要作用；

可促进血液循环，具有明显的升温效果，喝了之后会感到全身温暖，尤其是远离心脏的四肢部位；

可抑制引起普通感冒的病毒；

可抑制引起腹泻的沙门氏杆菌、毛滴虫等；

可缓解腹部胀气和痉挛疼痛；

可预防非淄体抗炎药引起的胃溃疡，如阿司匹林和布洛芬。

教您如何制作姜茶

姜茶、姜片、姜汤，无论您喜欢哪种方式，都可以在有上述需要时服用。如果您怀孕了，可以尝试姜茶、姜汤或生姜制成的胶囊。如果您想防止晕车，在旅行前的30分钟至2小时内服用1克干燥的生姜粉可有效预防、缓解旅行相关的恶心。

除此之外，您还可以按照以下步骤制作姜茶：