关节痒的小窍门医声有医招丨冬季瘙痒症今天

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一到冬天很多人容易有皮肤干燥的问题，症状包括脱皮、破裂、瘙痒、有皮屑等。过度干燥会引起皮肤龟裂、增厚，甚至出血，影响正常的生活。对此，湖南医声特约权威专家——长沙中科皮肤病医院陈洪主任提醒，出现这些症状，可能是冬季瘙痒症在作怪。

一、为什么会产生冬季瘙痒症？

陈洪主任正在为患者讲解皮肤知识

1. 冬季皮肤干燥，是产生瘙痒的主要原因。到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝固成了固体状态，所以排出就特别困难，使得人的皮肤越来越干燥，而干燥的皮肤对于外界的刺激不能有效地抵御，就更容易引起皮肤瘙痒。

2. 冬天洗澡过热，会引起瘙痒。这是因为热水很容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、瘙痒等症状。

3. 冬天空气湿度小，是其瘙痒的另外一个因素。冬季开空调，是一件很平常的事情，但是空调运作起来，会吸收空气中的水分，很容易导致空气干燥，这样加剧皮肤瘙痒的程度，引起了瘙痒。

图片来源于湖南医声

二、冬季瘙痒症的表现

冬季皮肤瘙痒症一般刚开始并不严重，开始可能只局限于一处，但渐渐地可能会因为瘙痒难忍，抓得过猛，导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，常常阵发性发作，影响睡眠。而皮肤瘙痒发生部位多是大腿内侧，小腿伸侧及关节周围等处。老年人为多见，干性肤质的人也容易出现，并常在洗澡后出现。

图片来源于湖南医声

三、冬季瘙痒症的治疗措施

1. 对于皮肤干燥引起的瘙痒，不能直接去抓挠，容易引起继发感染，可使用润肤露缓解干燥。

2. 平常洗澡的时候注意水温不要太高、少搓澡，用毛巾、洗澡巾搓出来的“泥”，实质是是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥，这样不但使皮脂减少，严重时还会破坏角质层。实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。

3. 贴身衣物最好使用纯棉制品，并且要舒适透气；

4. 保持室内空气清新，做好通风保湿工作。

5. 老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

图片来源于湖南医声

四、饮食方面应该注意这些

除此之外，陈洪主任建议，皮肤干燥与饮食也有一定的关系。平时可以吃芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆的清热祛湿的食物，大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤。除此之外，适量的肉类食品对于润肤也是不可或缺的。另外，皮肤瘙痒患者应避免辛辣、油腻、海鲜、咖啡、酒等食，总之，饮食要清淡，少吃高脂肪食物。

湖南医声特约权威专家 长沙中科皮肤病医院主任 陈洪

通讯员 湖南医声 黄寒梅

编辑 湖南医声 刘梦娇

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