实习生活小窍门实习面试像第一次和男女朋友

实习面试紧张其实很正常，大部分同学在最开始的几次面试都会有一些紧张感，就像第一次和男女朋友牵手时，是不是紧张得要死！

（图片来源：百度图片）

可还是有同学在问：道理我都懂，但还是控制不住我寄几！面试的时候声音总是发颤，眼睛也不知道该往哪儿看，脑子也不转了。我该怎么办呢？

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实习僧在这里给大家几个消除紧张感的小锦囊：

一、面试前一定要对面试的内容有充分的准备。对应聘企业和应聘职位要有一个全面的了解，对面试中可能的问题进行提前预测，并准备好相应的回复。之后再进行模拟预演练习，比如练习在别人面前大声说话，练习自己的应变能力。心理学界已经通过大量的实验证明，越高的准备度越能有效降低焦虑度。

二、降低自己的预期。更多的时候，面试的紧张程度与期望值有关。你可以适当给自己减压，我已经来到了面试环节，很多人投了简历就没有下文了。如果这次面试成功，我可以立马入职；失败了也没关系，毕竟面试是需要多练习的。

三、变成自己的面试主场。可以提前到达面试地点，增加对环境的熟悉度；还可以通过职场社交平台，提前了解公司与面试官等等，消除陌生感能让你在面试中放轻松；

四、放慢说话速度。在与面试官交流时，可能会因紧张而使说话速度变快，这是会加重紧张感的。如果适当放慢说话的速度，不仅可以减轻紧张情绪，还可以给自己多一些思考的时间。

五、通过着装提升自己的自信。如果你面试经常缺乏自信，可以通过准备一套得体的面试衣装，在面试当天女生可以把自己打扮得漂漂亮亮、男生可以把自己打扮得清清爽爽，这会让自己信心倍增，一定程度上缓解紧张。

正确面对紧张，积极应对面试。

实习僧祝你早日拿到心仪的offer~

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