失眠的中医调理小窍门天天失眠对身体的伤害

失眠伤身体，我们都知道，但是具体伤害有多严重呢？广东省第二人民医院传统医学门诊主治中医师周辛表示，可不要小看失眠的危害，天天失眠会导致生活不规律，扰乱经络气血运行的规律，进而出现多种病症。

广东省第二人民医院传统医学门诊主治中医师周辛

失眠与神经衰弱有什么关系？周辛医生在接受家庭医生在线编辑采访中表示，失眠症状的产生与多种因素有关，神经衰弱是造成失眠的其中一种因素。通常情况下，神经衰弱的患者的主要症状有焦虑、抑郁方面情绪的表达，但同时也可能会出现失眠症状。

周辛医生说，目前，多数受失眠困扰的患者到医院寻求帮助时，除非患者不想通过吃安眠药来改善失眠，或者是对中医较为信任，才会选择中医科，否则都会首选神经内科。而中医治疗失眠，首先会对病情进行辨证分析，根据辨证分型对身体整体进行较全面的治疗，且中医治疗失眠的同时也可能将失眠的相关病症一起治疗。所以，中医在治疗失眠方面也有一定优势。

天天失眠的伤害有多严重？“熬夜伤肝”，相信大家都有听过，但是熬夜真的是伤肝吗？对此，周辛医生解释道：“子午流注学说是中医学的重要组成部分，即研究人体气血运行的时刻表。子午流注学说认为，人体功能的活动以及病理变化的规律主要表现在经络气血的变化上，因此常说的‘熬夜伤肝’并非是指解剖结构上的肝脏，而是指足厥阴肝经所主的功能。”

周辛医生还表示，失眠或熬夜都易导致生活习惯不规律，扰乱经络气血运行的规律，累及足厥阴肝经所主的功能，像肝胆、泌尿生殖系统、神经系统等等，导致出现多种病症，例如胸胁痛、月经不调、头痛目眩、下肢痹痛等等。熬夜多了，睡眠觉醒周期节律夜可能会紊乱，从而引起失眠。因此，经常失眠的人，要养成规律的作息习惯，帮助身体恢复生物节律。

治疗失眠，中医科室有哪些特色的疗法？周辛医生介绍说，传统医学门诊所使用的治疗手段是以传统中医基础理论为指导的内外兼治手段。我们首先用推拿手法或是拨筋疗法，然后进行外治疗法，如针刺埋线、刮痧等，再加上中药汤剂、针对性的功能锻炼等综合调理，这种调理可以针对患者的体质进行调理，也可以针对某种疾病变化治疗。而中医治疗失眠，是在中医理论指导下，以整体观为基础，辨证论治为基本手段，再进行局部的整体梳理，对失眠整个进程的把握以及患者体质改善较有优势。

最后，周辛医生提醒各位失眠患者，如果自己并不清楚自身的体质，且不清楚具体的失眠病因，不要盲目选择市面上的养生保健项目或是保健产品，同时建议患者到医院接受专业医生的诊断后再进行服用相关的养生药物。

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