玫瑰花树起名叫什么香叶有一个浪漫的名字叫

香叶在日语中叫做月桂树，听起来就很浪漫的名字。大家都是到香叶是调味料，但是它在日本却被当做拯救十女九寒的超级温暖食材。

在这个空调十足，小编都要给腿上盖毛毯的季节，强烈推荐大家了解一下香叶，小编马上就来和大家分享。

首先我们来看香叶是什么？

它隶属于樟科的常绿树，原产地为地中海沿岸。在印象中经常被用于料理的叶子，其中带有清凉口感的香气成分及苦味成分，有提高皮肤温度、改善血液流通的作用。

香叶的健康成分

清新的香气有舒缓作用的芳樟醇

芫荽、罗勒等香料叶子中富含的多酚中的一种，散发的清新香气和苦味与水芹叶相似。它的抗氧化作用能够起到促进血液流通的效果。含有芳樟醇成分的芳香精油，可以平复不安情绪，舒缓压力。

散发清凉的香气生成热量的桉树脑

月桂树的主要香气成分，治愈的薄荷香是它的特点。作用是激活感知全身神经细胞温度的传感器，促进热的产生。同时增强血液流通，提高体内各处及体表的温度。另外，也使芳樟醇、α-蒎烯等成分更易发挥作用。

散发甘醇清香的成分

提高皮肤表面温度的丁香酚

特点是甘醇的香气以及辛辣刺激的苦味，是具有抗氧化作用的成分。和桉树脑一样，“能激活感知全身神经细胞温度的传感器，扩张血管”（福永教授）。即使长时间加热也不会挥发。

调节自律神经缓解压力的α-蒎烯

特征是犹如树木般的清新香气。具有调整自律神经，稳定情绪的功效。研究表明，吸入α-蒎烯，能减轻心理压力。“充分吸入白开水的香气吧”（市野女士）。

那我们应该如何摄取它的营养呢？

制作方法

干燥的月桂树叶作为香料使用。在注入热水前，用剪刀沿着叶子周围剪1-2cm的开口。

1． 在耐热的杯子里放入剪过的干燥月桂树叶，注入200ml白开水。

2． 盖上盖子，焖5-10分钟。

饮用方法

1天饮用2杯。推荐在工作间隙或睡觉前等需要放松的时候饮用。饮用方法和平常的饮品相同。

1 1天2杯

2 两餐间或疲劳时饮用

注意！请勿食用叶子。

香叶搭配其他香料饮用，效果更佳

具有加快血液循环的推荐香料

黑胡椒 玫瑰

肉桂 枸杞子

茴香 丁香

芫荽 陈皮

山椒 梅干

咖喱粉 辣椒面

芥末

提高暖身&脂肪燃烧效果！

黑胡椒香叶白水

材料&制作方法

在月桂树叶四周切口。将月桂树放入耐热的杯子内，黑胡椒粉点入2-3下（粗研的情况3-6粒），注入150-200ml白开水后，焖一段时间。

月桂水白开水清爽的口感，加入辛辣刺激的余韵，非常适合搭配餐食。推荐腹胀、肠胃功能紊乱时饮用。全身热乎乎。

口感清新甘醇治愈系白开水

肉桂香叶白开水

材料&制作方法

在耐热的杯子内放入切口的月桂树，注入150-200ml白开水，盖上盖子焖5-10分钟后，加入1根肉桂（粉状的情况加入1小勺）混合。

肉桂在汉方中被称为桂皮，除具有扩张末梢血管，改善手脚血液循环，缓和畏冷症和肩部酸胀的作用外，还能调节肠道健康。可以根据个人口味，调整用量。

热饮

香叶牛奶

将切口的月桂树叶放入耐热的杯子内，注入150-200ml的热牛奶。盖上盖子焖5-10分钟。也可以用豆乳或杏仁露代替。

月桂树叶中的主要成分大部分为油溶性成分。因此，富含油脂的牛奶，可以高浓度且大量的抽离出其中有效成分。相比白开水，效果更温和，推荐给肠胃虚弱和严重体寒的人。

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