床前养花公认的4种最强助睡植物失眠患者全

来源：爱答装修知识发布时间：2024-11-12

公认的“4种”最强助睡植物，失眠患者全需要，养过1盆都值了！

喜欢养花草养植物的人越来越多了，通过养花能够让人们的家庭变得更加具有生机，到处都是一片绿色，能够让心情都非常好，并且对于一些长期办公一族的眼睛更舒适，缓解眼部疲劳。所以很多人都喜欢在家中养一些绿色植物，好处非常多，因此才有这么多人养。

那么在如今生活中还有一些人由于生活的压力，以及个人的身体缘故，导致自己容易失眠，常常得不到好的睡眠状态，十分的闹心。

所以今天就还给大家介绍4种具有助睡的植物，它们都属于公认的最强助睡植物，相信所有的失眠患者全需要，养过1盆都很值了。它们分别就是薄荷、栀子花、艾草，芦荟，相信很多人听过，却没有养过，接下来就给大家仔细介绍一下它们的价值和养护方法。

薄荷

薄荷是一种很有药用价值的植物，从小时候常吃的西瓜霜里就有掺入薄荷，能够起到很好的治疗喉咙痛，嗓子哑等情况，效果非常不错。在平时我们也可以直接拿薄荷的叶子作为药用，用它的叶片泡茶喝，能够起到很好的清热解毒的作用，摆放在床前还能够起到很好的镇静助睡的效果。

薄荷的养护方法：

薄荷的养护方法非常简单，它十分的喜欢光照，也喜欢温暖的环境，所以室内的窗台上，非常适合薄荷的生长。平时给薄荷喷洒水分，保证薄荷的湿度就能够让薄荷生长很好，不需要施肥就能生长得非常旺盛。

栀子花

栀子花是夏季盛开的一种植物，它的花朵洁白，远远看去有强的视觉冲击力，而且栀子花在盛开的时候，能够产生大量的香味，这些香味起到一种安神的效果，养在家中能够起到非常不错的助睡作用。并且栀子花的药效并不止这些，它的花瓣还能够用来炒菜，泡茶喝，能够起到清热解毒的功效。

栀子花的养护方法：

栀子花在养护的时候，我们急需要给栀子花进行不少于8个小时的光照，要求栽培栀子花的土壤是偏酸性的，否则若是偏碱性，就会出现开花变黄的情况，很多栀子花开花变黄的原因，就是因为太久没有换土了，就会遇到这样的情况。

艾草

艾草是一种野生的植物，但是它的药用性却非常的强，被称为万能草，它的叶片能够散发出一种苦药的味道，具有很强的杀菌作用，从而将艾草养在房间里，能够营造出一种非常好的氛围，让人们的睡眠质量有所提高。

艾草的养护方法：

艾草的适应能力很强，对土壤的要求不高，只要疏松透气就能够将艾草养好，平时保证见干见湿，偶尔施肥，能够让艾草生长的更加茂盛，从而药性会更加强，好处更多。

芦荟

芦荟是一种非常具有观赏价值的植物，它的种类颇多，造型各异，适合绝大多数的人养护，并且芦荟还拥有很多的药用价值，将芦荟摆放在家里面的话，能够起到美容养颜，并且还能够起到助睡的作用，效果非常的显著。

芦荟的养护方法：

芦荟作为肉质植物，我们一定不能够让芦荟的根茎受到损伤，一旦烂根就很难恢复，平时准备的土壤要求疏松透气，以沙质土最佳。然后给芦荟浇水的话，则保证见干见湿的浇水原则，这样才能够让芦荟生长得更加健康。

因此，一些患有失眠症状的人们，大家在平时的时候可以试着在家里养一些以上4种植物，能够起到非常不错的助睡作用，养过1盆就会感受到是值得的！