防止皮肤变黑小窍门不注意这4点你的皮肤会

大家都希望自己的白皙健康的皮肤，皮肤突然变黑不仅会影响外观形象，而且还有可能预示着某些疾病的信号。所以，现在平时如果发现自己的皮肤突然变黑，要引起注意了，应该及时找出原因，然后采取相对应的应对措施来改善皮肤。

那么皮肤越来越黑是怎么引起的呢？原因一、喜欢吃富含铜铁锌元素的食物

如果在平时经常喜欢吃一些富含铜铁锌等微量元素的食物，是导致皮肤变黑的原因。因为这些金属元素会参与黑色素的形成，会增强酪氨酸酶等物质的活性，会导致黑色素增多。在平时经常喜欢吃动物的肝肾以及螃蟹和牡蛎肉，还有核桃和黑芝麻等食物，长期吃这类食物容易导致皮肤变黑。

原因二、药物因素影响

生活当中不少的药物也会影响皮肤的肤色，比如经常服用氯喹药物，会加速黑色素的形成，会导致皮肤变黑。经常服用奎宁 药物的人容易出现蓝色斑素，镇静药物对肤色的影响也是相当大的，经常服用镇静类药物会出现面部以及颈部蝴蝶斑，手臂处的肤色容易呈现浅紫色和浅蓝色以及棕灰色。抗癌药物也是会导致肤色变化的。

原因三、环境因素影响

大家都知道紫外线对皮肤造成的伤害是非常大的，特别是长期在太阳下暴晒，紫外线对皮肤的伤害较大，容易诱发面部雀斑和皮肤变黑等现象。紫外线会引起皮肤老化和皱纹，容易出现皮肤变黑。不管是春夏还是秋冬，都应该做好防晒措施，特别是在夏天应该积极做好防晒工作，在外出的时候应该擦上防晒霜，还应该佩戴太阳镜或者遮阳伞。室内也应该做好防晒措施，因为灯管和电脑以及手机等辐射都会对皮肤造成伤害，都是引起皮肤变黑的原因。

原因四、疾病因素影响

如果患有内分泌系统疾病、营养不良、慢性消耗性疾病，都会导致皮肤变黑，或者变成暗褐色。患有慢性肝病会导致脸部黄褐斑的出现，会导致眼周围变黑。食物过敏所导致的皮肤病也是会引起皮肤变黑变红的。有一些人对辣椒和韭菜以及酒精和螃蟹鱼虾等食物过敏，就会导致皮肤出现变态反应引起疹块发生，久而久之，黑色素加深而导致皮肤变黑。

通过上面的介绍，相信大家对皮肤变黑的原因，有了一定的了解，要想保持皮肤白皙而健康，那么在平时除了积极做好皮肤的护理措施之外还应该注重饮食调理，不能够过度挑食和节食，要注重荤素搭配均衡。除此之外还应该积极参加体育锻炼能够把体内毒素通过汗液排出，而且能够加速全身的血液循环，是有利于皮肤健康的。

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