剪指甲不飞小窍门剪的指甲到处飞剪指甲的时

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

指甲是人和猿猴类指（趾）端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。主要成分是角蛋白，指甲可以起到保护指（趾）端的作用。指甲每天都在生长，指甲如果长了会影响到日常的生活，也会聚集细菌，这时候我们就需要来修剪！

很多人在剪指甲的时候，剪出的指甲会到处飞，既不卫生也难以清理，令人十分烦恼。那为什么剪得指甲会到处飞呢？这证明你的身体缺水！

在中医上认为，指甲是脏腑气血的外表，与人体的脏腑经络有着重要的联系，能够反映出身体的生理和病理的变化。有的人在剪指甲的时候，指甲是飞出去的，这说明指甲的韧性很好，但也说明了你的身体非常缺水，体质偏干燥，这时候就应该多喝一些水了，每天6-8杯水，给身体补水，保持指甲的润泽！

指甲除了飞是亚健康的表现，我们在剪指甲的时候出现以下这些情况，也说明了你的身体有问题。

1、剪指甲很费劲

在每次剪指甲的时候要使很大的劲儿，剪不动，每次只能剪下一小块，指甲又厚又硬，出现这种情况就说明了你的身体营养状况不佳，有气血亏损的特征。

解决方法：注意调整饮食，多补充蛋白质、维生素B及维生素C。维生素B主要存在于鱼类、洋葱、黄瓜、马铃薯等食物中，维生素B对指甲的强度和生长有着非常重要的联系，要吃一些。

2、感觉像剪纸

剪指甲不费力，没有声音，指甲没有强度，易剪断，就像剪一张薄纸一样，剪下来的指甲又薄又软，这说明你的身体虚弱，气血不足，肾虚的表现。

解决方法：多补充铁、钙和维生素A。多食用一些动物的内脏、海鲜、牛肉及谷类，这些可补充人体的铁元素；牛奶及奶制品、坚果类食品可补充钙；动物的肝脏和一些果蔬，比如马铃薯、胡萝卜能补充人体所必需的维生素A，对于提高指甲的韧性和强度有很好的作用。

3、剪得指甲会分叉

有的人剪掉的指甲上可以看到分叉，这表明身体存在津亏的情况，要补充津液，或者在秋天更容易出现这样的特点。

解决方法：当指甲出现了这种情况时，日常饮食中就要多摄入一些滋养阴液的食物，比如山药、莲藕、银耳。同时，容易上火的食物要少吃像瓜子，橘子还有爆米花！

说完了这三点，你在剪指甲的时候有没有遇到呢，如果有出现有以上所讲的情况，就需要注意健康了，正常健康的指甲应该是甲红平滑，有光泽而且很均匀想玻璃一样。