老年女子太极拳起名字太极24式名称给自己
来源：爱答装修知识
发布时间：2025-07-15
啊！24式太极拳我终于学完了，以后每天坚持打一遍，别再还回去了，既然学会了就是自己的了，别辜负自己呀！记录一下太极24式名称：
1、起势
2、野马分鬃（左、右、左）
3、白鹤亮翅
4、搂膝拗步（左、右）
5、手挥琵琶
6、倒卷肱（右、左、右、左）
7、左揽雀尾
8、右揽雀尾
9、单鞭
10、云手（3个）
11、单鞭
12、高探马
13、右蹬脚
14、双峰贯耳
15、转身左蹬脚
16、左下式独立
17、右下式独立
18、左右穿梭
19、海底针
20、闪通臂
21、转身搬栏捶
22、如封似闭
23、十字手
24、收势
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