散光眼恢复小窍门如何调理散光散光应该怎么

现在将信息技术运用最为广泛的时代，电脑、智能手机都成为了人们生活中必备的物品。虽说为人们带来了便利，同时让很多人无节制、不正确的使用而导致了眼睛近视或是散光。患有散光时应当如何进行护理才能够改善呢?

眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

转眼法：选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方。这样，先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方。这样，再逆时针方向转6圈总共做4次。

洗眼法：先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针，逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比。但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

要护理散光并不难，我们只需要端正并减少眼睛的过量使用，便能够减轻我们的视力以及度数，多食用对眼睛有好处的水果、蔬菜，也能够对其起到不小的作用。

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