双板滑雪小窍门分享双板滑雪有哪些动作要领

双板滑雪有哪些动作要领？

双板滑雪技巧一看就会，冬天一到，身边的朋友都去滑雪了，你心里是不是也蠢蠢欲动了？走吧，一起滑起来！没有经验害怕摔倒？没关系，这份双板滑雪小技巧收好，让你也在雪场上肆意狂欢！

滑雪装备要到位：

1️⃣滑雪板：长度比身高短10-15cm即可，初学者可以在短一些哈～

2️⃣滑雪靴：一定要贴合双脚，不要让脚在靴子中有活动空间

3️⃣滑雪头盔：头盔必须贴合头部，不能太紧或太松

4️⃣滑雪服：要选保暖性好的，但又不能太厚重，滑雪时会难以活动的~

Vector的滑雪服就是个不错的选择[赞R]采用高效暖绒棉，不仅可以高效保暖还能保持衣服的轻盈，方便滑雪活动的同时也更加显瘦呐~~

5️⃣雪镜：室外滑雪，雪镜必不可少，要选择高清的，不会遮挡视野的。Vector的雪镜拥有180°大视野，透气防雾让你在滑雪的时候，更加清晰地看到整个环境~

滑雪秘籍：

1️⃣基础站姿

①双脚与肩同宽，保持腿部放松，膝盖前曲，膝盖骨位于脚背上方；

②上身挺直，略前倾（与小腿平行），使脚跟处于微微受力状态；

③大臂自然下垂并向两侧略打开，小臂前伸，协助平衡，目视前方

2️⃣移动、滑行技巧

在雪地行走时，要将雪板依次抬起落下进行移动，避免雪板不断摩擦雪面

滑行时，在基础站姿的前提下，两臂向前，上体前屈，雪杖杖尖落在脚尖前方，两臂同时用力向后撑。滑行期间，可适当降低重心，保持身体稳定。

3️⃣转弯技巧

转弯时要遵循八字口诀：压左转右，压右转左❗️

左转弯时，右腿和右脚踝略弯曲，将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上，向左划出一道弧线，同理右转动作相反。

4️⃣停止技巧

以脚掌为轴，双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开，呈内八字进行减速。

5️⃣摔倒处理技巧

摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

摔倒时应向左后或右后方坐下，双手摆放于两侧。摔倒后可用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起，也可将雪仗置于身后方，借助力量支撑起身体。

提示：不慎在雪道中间滑倒，应尽快站起或移动到雪道边缘，避免与后方游客发生碰撞噢～

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