发烧怎么快速降温小窍门发烧了可以用白酒擦

不论身体如何健康的人，平时都免不了会有些头疼脑热的时候，而突然高烧这种情况，看似常见，若是处理不当，却可能会带来严重后果。有人说，突发高烧可以用白酒擦拭身体来退烧，那么，这种方法到底行不行得通呢？

其实，人体在发烧的过程中，免疫系统也在高速运转，而人类属于恒温动物，此时，人体的温控系统也会促使毛孔张开，进而将体内聚集的多余热量给发散出去，而在发烧的过程中，用白酒擦拭身体就会导致浓度较高的酒精附着在皮肤以及毛孔部位，再加上酒精存在较强的物理挥发性，并且能够吸收其周围的热量，所以便能明显地缓解皮肤表面的温度。

但这种方法虽然有效，却并不建议大家在生活中使用，因为在用酒精擦拭身体的过程中，酒精中所含有的一些成分也会经由毛孔渗入体内，进而在无形之中增加肝脏的代谢负担，除此之外，如果自身的皮肤本来就比较脆弱或存在伤口，那么，盲目用酒精擦拭身体还可能会对皮肤及伤口造成刺激，进而增加其他不必要的负担。

而面对发烧状况，大家若是想要快速退烧，做好以下3件事或许更有用。

1.适当多喝水

喝水是退烧最为简便也最实惠的方法，适当增加身体的水分摄入，可以很好地促进体内的水液循环以及新陈代谢，如此一来，体内的热量就能够快速地发散出去，除此之外，体内的免疫系统在工作过程中也需要有足够的水分作为支撑，进而起到加速恢复的作用。

2.洗个热水澡

在日常生活中，有很多人在发烧后都不敢洗澡，担心自己因为洗澡又再一次着凉，并促使病情程度不断加深，但实际上，洗澡不仅能帮助皮肤清理污垢、病毒等，同时，水分的比热容往往要比皮肤高，当水分残留在皮肤表面时，也能够帮助人们带走体内的热量，进而起到退烧的效果。

3.服用相应的药物

吃退烧药是最为直接的一种退烧方法，只要按照说明书并避开相应的禁忌服用，就能够发挥明显的退烧效果，但大家要注意的是，退烧药在服用过程中也是有讲究的。

首先，退烧药一次性不宜吃太多，否则就很容易增加肠胃以及肝肾的代谢负担；其次，中医退烧药最好不要与西医退烧药同时服用，以免发生药物间的排斥反应，不仅会降低药物疗效，还很容易增加副作用。

总而言之，大家一定要正确处理感冒、发烧等一系列情况，以免陷入误区，给自身的健康造成负担，对于最基本病情的处理手段，我们每一个人都需要好好学习。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制】

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