旅游对郁症分析抑郁症中医讲解

在中国古代就有对抑郁症的治疗与介绍，抑郁症是一种跨世界，跨年代的精神疾病，不论中西医都有自己的治疗方法与治疗原理，只不过西医从抑郁症的抑字出发，多是从神经发面治疗，因此很多西医抑郁症药物都有活跃神经的功效

而中医温病学家叶天士在《温热论》中提出：“温邪上受，首先犯肺，逆传心包。”抑郁症也是肺金热盛，反侮心火，以致患者失眠，烦躁，心悸不安。临床发现很多病人讲述，自己经常上火，咽干口渴，便秘。时间久了，出现失眠，乏力，心神烦躁等精神方面的问题。此肺热是主要原因，肺居上焦，上焦有火，失治而出现逆传心包的现象。

中医学的“郁证”出自《内经》，是指因情感拂郁，气机郁结不舒，而逐渐引起五脏气机阻滞所致的一类病证。。郁证有广义和狭义之分。广义的郁证包括情志、外邪、饮食等因素所致的郁症。狭义郁证多指因七情所伤而致的气机郁滞之证。

抑郁症中医疗法的理论认为，抑郁症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨证为四种致病因素。

情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上延，而忧动心神，神不得安则不寐。

体虚久病。身体虚弱，肾阴耗伤，不能引水于心，水火不济，心肾不支而使神志不宁，因而不寐。

劳倦思虑太过伤及心脾。伤于心则血暗耗，伤于脾则纳少，二者导致血亏虚，不能营养于心，心所失养，则心神不安，夜不能寐。

饮食不节。过食少食，使肠胃受伤胃气不和，表现为卧不得安，夜不能寐。

抑郁症患者的一个特点就是逃避现实，喜欢闭门独居自视过低、过分夸大自己的缺点等等症状，如果长期下去，会导致抑郁情绪加重，改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，

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