清理牙渍小窍门怎样才能彻底清除牙渍过来人

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

我的形象看着还挺不错的，但是只要一张嘴就全毁了，黑黑黄黄的牙渍布满了整个牙齿，不仅看着难看，还给自己的生活和工作造成了不少的困扰！后来在同事的建议下，我开始用一一些市面上比较常见的方法，这才使得牙齿一步步变白，接下来我就跟大家说说方法吧！有相同困扰的朋友可以试试看！

首先是，使用有效的清洁产品

我那会试用了很多美白牙齿的产品，就比如常见的牙膏、牙粉、牙贴，但要说效果比较好的还得是牙粉，尤其是我用的这个“素贝集牙粉”，它的样子就是白色的粉末状，刷完嘴里满是清清凉凉的薄荷味，使用方法也简单，我每次都是先把牙刷用水打湿，然后再沾上一点牙粉直接刷牙。

见效也挺快的，三周左右吧，我在照镜子的时候就发现牙齿上的那些牙渍范围变小了，颜色也变淡了，牙齿是肉眼可见地干净了很多。直到第三盒牙粉用完牙渍就彻底不见了。后面我就又在淘宝回购了几次，平时偶尔用一下这个牙粉刷刷牙，牙齿的状态一直维持的很好！

其次是，注意饮食

我平时可是极喜欢那些辛辣的食物，像火锅、烧烤、麻辣烫几乎是每天都吃，当然，咖啡自然也是不可少。但是自从下定决心去渍之后，我就减少摄入量了，平时用一些新鲜的瓜果蔬菜代替，虽然很煎熬，但是牙渍的清除速度可是加快了不少，总体来说还是相当值得的。

最后，加强口腔清洁

我之前刷牙就是敷衍了事，由于长时间清洁做的不到位，牙齿就渐渐变黄了，所以劝告大家刷牙一定不能偷懒，最好按照我在网上找到的这个“巴氏刷牙法”，每次顺着牙齿的生长方向刷够3分钟，牙齿就会变干净许多，大家也可以试试看。

好了，我的分享就到这里了，希望它们能够帮助大家早日实现唇红齿白！