水甘蓝怎么去除小窍门下班还点啥外卖这道大

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

大拌菜可以充分锁住营养，口味轻的可以用油醋汁，口味重的可以用芝麻酱调味。

By SUSHI素食主义者

用料羽衣甘蓝 1盒苦苣 1盒豆皮适量紫苋菜适量香葱 2根小米辣 1个盐 5克香醋 2勺牛油果油半勺盐适量芝麻酱 2勺

做法步骤1、羽衣甘蓝用流水把表面灰尘等冲洗一遍

2、苦苣同样用流水冲洗一遍。

3、把冲洗好的羽衣甘蓝把杆去除，用过滤水加盐泡5－10分钟，再用纯净水洗一遍。

4、豆皮用热水泡泡，去除豆腥味及部分微生物。

5、紫苋菜用流水冲洗干净

6、焯水20秒捞出过凉白开水，挤干水分备用。

7、芝麻酱加盐和牛油果油

8、分2次加3汤勺水把芝麻酱稀释成适中的浓稠度。

9、香葱切碎，小米辣切⭕⭕

10、把豆皮撕成小块与其他所以食材摆放在盘子里

11、把芝麻酱和香葱碎小米辣混合在一起

12、把混合好的酱料浇在摆放好的蔬菜上就可以了

小贴士最好用大点的玻璃碗，即美观又好操作。凉拌菜一定要洗净，最后一次最起码也要用凉白开洗一遍。现在的自来水真的不能直接饮用。尤其是南方温度高，更容易滋生细菌，这也充分体现了南方人吃饭前洗碗的原因所在了。

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