生活小窍门能治好脚气吗脚气为啥反反复复治

很多人都有得脚气的经历。这病看似不起眼用用药就好了，但是没几天又犯了，还容易传染给家人。这恼人的脚气为什么这么顽固反反复复总是卷土重来呢？今天药师大鱼就给大家讲讲脚气的系统治疗用药小窍门。

脚气的病原菌是真菌，它就是脚气如此顽固，反反复复发作元凶。你可能想说能多顽固呢？大不了我天天把鞋拿到太阳下晒嘛，紫外线会杀死他们的。错！紫外线只​能杀灭一部分浅表的真菌，寄生环境下层的真菌不会被杀死！那我天天用衣物消毒剂认真洗袜子，用消毒剂刷鞋子总可以了吧？错，普通的衣物消毒剂对真菌并没有消杀作用，人家依然活得好好的。要是晒不死他们，冬天里我把鞋子跟袜子都拿到室外冻死他们吧！还是错，零下几十度就算把人能冻死的温度，真菌也顶多就休眠了，还是杀不死他们。那我继续天天用抗真菌的各种药物吧，这个一定可以杀死他们。是的，确实药物可以杀死他们，但是为什么你的脚气真菌感染还在反反复复呢？因为你还是不足够的了解这个顽固的真菌，你的治疗不够系统。

脚气的真菌喜欢在温度22℃～36℃，湿度95％～100％，pH5～6.5的环境生存繁殖。真菌不耐热，100℃时大部分真菌在短时间内就会死亡，但在低温环境他们可以长期存活。从上面的数据可以看出，高温、干燥、碱性环境都是他们畏惧的。我们的鞋子从温度湿度都满足脚气真菌的生长繁殖条件，再加上我们的脚掌生理构造的特殊性，脚掌和脚丫的表皮只有汗腺没有皮脂腺，无法分泌抑菌的脂肪酸，却又释放了足够的汗液增加了湿度。当这些因素集中以后，一旦感染脚气真菌很快就开始顽固泛滥。知道了真菌的弱点我们才能有效的对症治疗。破坏它们的生存环境、阻断传播途径、对病症进行有效消杀。这三个环境做好就可以有效治疗脚气并防止复发。

首先，在回家之后先用肥皂（碱性）洗脚，再用白醋与水1:2的比例泡脚十分钟。袜子也用这个水浸泡清洗。白醋中的乙酸可以有效杀死脚气真菌。清洗后擦干涂抹外用抗真菌药，如酮康唑，克霉挫，特比萘芬、硝酸咪康唑等。及时清剪脚趾甲不给真菌藏匿的空间，同时防止真菌感染甲床造成灰指甲的发生。涂抹干燥后在居室活动不要赤脚一定要再穿上一双新袜子，阻断传播环境也保持脚部清洁。皮肤细胞的的代谢周期为四周左右，所以治疗疗程要持续28天。提前中断残余的真菌依然会卷土重来

再来说说鞋子的处理，准备几双鞋垫，每天穿过的用肥皂清洗之后用白醋（原浓度，不加水）浸泡十分钟，淋干晾晒。两三双鞋子轮番上阵，每晚用喷壶装入白醋（原浓度，不加水）喷洒鞋内，晾晒干净。让每天穿的鞋子都保持干燥，有条件可以使用烘鞋机。细节决定成败，大部分治疗失败的脚气患者并不是药物无效，而是忽视了对鞋子里真菌的坚持杀灭。结果是脚上的菌干掉了，一穿鞋，真菌大摇大摆的又回来了。这个鞋子的抗菌过程与脚部抗菌治疗要同步保持。

最后说下防止脚气真菌的传播，日常的话要各人自用脚盆脚巾，鞋袜物品清洁后要与其他衣物保持隔离，拖鞋各人各用，不要在居室赤足。在浴池、泳池等公共环境使用非一次性拖鞋之后要用肥皂洗脚。

以上的治疗全程四周，症状完全消除并停外用抗真菌药后，白醋1:2比例浓度泡脚、以及清洁鞋袜的办法可以间歇性的保持一段，只有系统并坚持的治疗才可以让这顽固的脚气不再复发。（有脚气感染、糖尿病足、潜在免疫异常等或有其他基础疾病的患者应该在治愈创面及控制病症的前提下咨询医师建议后治疗）笔者为国家执业药师，副主任药剂师，常年从事健康科普推广，希望在互联网平台与大家分享更多健康心得，内容原创，特此声明。

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