适合表演的家庭小窍门闷在家里怎么运动上海

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

在这段“战疫”的非常时期，上海戏剧学院附属戏曲学校本月开始，为社会提供免费在线资源，上线了学校之前就已经成为网红的一套专业的“戏曲韵律操”，不仅丰富学生的寒假生活，也为广大民众提供了一个既可以强身健体，又可以陶冶情操的妙招。

为了让大众更方便地接触到这一优秀的艺术，李燕老师录制了一系列视频，既有戏曲韵律操的完整示范，也有动作的详细讲解，方便大家学习和领会。

（扫这里看视频）

课程介绍学校从2015年10月的意向萌生，到召开专家论证会，组织编创的“戏曲韵律操”经历了漫长的14个月。由艰难的初创到韵律操的成型，“戏曲韵律操”汇集了戏校编创人员的心血，推出后也在社会上引起了广泛的关注。

成人戏曲韵律操共分十节，借用人们日常生活中最熟悉的广播体操形式，融入戏曲程式化、虚拟化元素，如戏曲基本功中单手、双手、云手转身、望月指法以及云步、蹉步、弓步等动作。

戏校创作团队根据实际教学经验，选取最适合大众学习的内容，重新编创了精简版六节戏曲韵律操推向社会。

韵律操侧重动作优美以及戏曲韵味，尤其把戏曲元素中很多身训组合动作通过二度创作设计融入其中，以广大群众喜闻乐见、便于学习的方式达到健身、普及的目的。

主创老师介绍李燕：上海戏剧学院附属戏曲学校戏曲身段表演教师，国家二级演员，从事戏曲专业表演、教育30多年。2016–2017年授聘于香港中文大学教授戏曲身段表演课。多次参加学校与国际艺术大师工作坊活动等多项工作。

齐欢：上海戏剧学院戏曲学院戏曲作曲、京胡双专业教师，国家一级演奏员。韵律操的音乐由专业戏曲音乐教师齐欢老师作曲，以经典戏曲剧目曲牌为基础全新创作，吸收了《东方赞》《八板儿》《柳青娘》等曲牌，以京胡、曲笛为主要乐器并适当配以打击乐，既突出戏曲的韵味和节奏，又适合现代人的审美情趣。