鼻炎保健小窍门鼻子保护不好百病生3个在家

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

在机体那么多大小器官组织上，可能很多人都不会在意鼻子。多数人认为鼻子只是帮助我们呼吸的地方，而鼻子里还有很多令人讨厌的鼻毛，多出来后还得剪去，真是太麻烦了！

大家千万不要这么认为，鼻子是我们身体当中非常重要的部位。现如今，人们物质生活好了，会在家里置办空气净化剂，让我们能够吸入更好的空气。

而鼻子，就好比是我们身上的净化机。因为人们长期要用鼻子呼吸，当面对冷空气时，鼻子为了缓解人们对冷空气的不适。在空气进入鼻腔之后，还会主动的给空气升温，并且鼻腔内分泌的大量液体，能够帮助机体抵抗外界的细菌。病原体。

最终，人体的体温才是正常的。可见，鼻子的作用是非常大的，而鼻腔内的特殊毛发鼻毛，大家也不要觉得它麻烦，它在人们的呼吸中也具有相当重要的作用。

鼻毛可以有效的阻止外界灰尘、有害细菌，同时还可以保持鼻腔内的湿度，减少外界水的进入。所以，如果一个人的鼻子健康出现了问题，如鼻塞、流鼻涕等等，鼻子的生理功能就会大大下降。

容易出现咽炎、头晕头疼、听力下降、大脑反应力下降，甚至是影响自己的日常生活和工作。所以，如果我们没有把鼻子保护好会百病生，在这里教大家几个在家做的保健法，缓解鼻炎不适还很卫生。

用生理盐水清洗鼻腔：

对于有鼻炎的人，尤其是过敏性鼻炎患者，每回遇到引起自己过敏的物质，或者是春季因为花粉，就有可能让鼻炎发作。增强鼻腔抵抗力就可以每天用生理盐水清洗鼻腔。

它可以减少有害物质在鼻腔内部沉积，降低鼻腔血管扩张，可缓解人们鼻炎的不适，并且这种做法还不会威胁我们的身体健康，是非常安全可行的办法。

用手指按摩迎香穴：

找到自己鼻翼根部两侧放的凹陷处，用自己的双手食指按摩鼻孔两侧的迎香穴，可上下推也可转圈，可缓解鼻塞症状，让鼻炎患者更加舒适。

每天做适量运动：

运动是增强机体抵抗力，以及对改善过敏体质具有积极的作用。如果你自身有过敏性疾病，每天都要坚持做适量有氧运动，在运动过程中你的病情会慢慢好转，对避免鼻炎发作、增强鼻子功能有利。