鼻腔怎样清洁好呢小窍门在家如何正确清洗鼻

无论是过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎，还是鼻内镜术后的患者，清洗鼻腔都是目前是鼻科医生非常推荐的辅助治疗方式。那么患者在家如何清洗鼻腔呢？这就是我们下面要介绍的鼻腔清洗器的正确操作方法。

1鼻腔清洗液像泪水般温和

目前医院提供专业的鼻腔清洗液，以免患者在自己配制时掌握不好浓度。清洗液是与人体生理盐水浓度（0.9%）和人体体温（35~37℃）一致的温盐水冲洗鼻腔，就像泪水在眼睛里一样，不会产生不适感，这样可减少呛水的发生。

2跟上我，鼻腔清洗7步走

❶ 清洗瓶鼻塞端口倾斜向上，瓶身竖直，鼻塞端口处于“0”关闭位置（鼻塞端口处有3个档位。0：关闭；1：较小出水量；2：较大出水量），冲洗一次使用清洗液约260ml（即1瓶装量）；

❷ 拔出清洗瓶上盖盖塞，一手握住瓶体凹陷处，并用食指堵住上盖进气孔；（步骤①+②）

❸ 另一首将鼻塞端口按箭头方向旋至1或2。头部要位于盥洗池上方，应低头前倾30°，喷液头应紧贴鼻孔，略微调整喷液头的角度，尽量避免冲洗液沿鼻孔垂直上冲。

❹ 张开嘴，并用嘴缓慢平静呼吸。将鼻塞端口严密堵住需冲洗的鼻孔，食指堵住上盖气孔，握住瓶体的手同时挤压瓶体开始冲洗鼻腔，清洗液即从一侧鼻孔流进鼻腔，冲洗鼻腔后，再从另一侧鼻孔或口腔流出。（步骤③）

❺ 待进入鼻腔的水流强度变弱，食指离开上盖进气孔换气，握瓶体的手放松，瓶体依靠弹性回复原位，再重复以上步骤继续进行清洗。（步骤④）

❻ 冲洗完毕后，将清洗瓶鼻塞端口旋至“0”（关闭位置），上盖盖塞重新盖回上盖进气孔。

❼ 再次冲洗时，将上盖旋下，将补液瓶内的盐溶液约260ml倒入清洗瓶中进行使用。

3注意5件事，保证不呛水

❶ 冲洗时压力不可过大或做吞咽动作，也不可说话，以免引起呛咳和污水挤入咽鼓管引起中耳感染；

❷ 冬天注意清洗液的温度，冲洗剂温度不宜过低或过高，冲洗过程中如耳朵出现耳闷或其他不适，应停止冲洗并报告医生，及时处理；

❸ 上呼吸道急性炎症及中耳急性感染患者不宜冲洗；

❹ 冲洗后患者应平卧数分钟，可用复方液体石蜡滴鼻剂滴鼻，以滋养鼻黏膜，减轻鼻腔臭味，促进鼻黏膜功能恢复；

❺ 鼻腔冲洗完毕后，用清水把鼻腔冲洗器冲洗干净，悬挂风干备用。

佘文煜医生为北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科专业博士后。主要从事于呼吸过敏性疾病、鼻内镜外科与鼻病基础科研工作。佘医生擅长鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔良性肿瘤、鼻中隔偏曲及鼻内镜术后复发的病人。

哪些问题可以问佘文煜大夫

过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉及鼻炎的诊治及鼻内镜外科手术。有相关问题的朋友可以咨询哦（看看其他患者的问答）

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