乳腺自检小窍门掌握自摸三字诀乳腺疾病早发

来源：爱答装修知识发布时间：2024-10-15

健康提醒

如何关爱女人这最贵的“房子”——乳房呢？那就从自检开始吧！每个月为乳房“自摸”一次，为她进行简单的“全面体检”，有问题早发现早诊治。东南大学附属中大医院乳腺病诊治中心主任、乳腺影像诊断专家刘万花主任医师介绍，发现早期乳腺病要掌握三字诀：观、触、挤。

观首先要观察双乳外观，面对镜子，查看两边乳房大小、颜色等是否对称。如果皮肤有破溃、发红、凹陷、橘皮样改变、湿疹等问题，一定要到医院进行进一步检查，排查乳腺癌的可能。

触平躺后，不要穿任何衣服或内衣，将手臂高举，放在头部两侧。左手放在头后侧，用右手去检查左边乳房，按照一个方向查看是否有肿块。然后从乳头开始同一方向慢慢向边环进行逐步检查。右边的乳房以同样的方式进行检查即可。再对腋窝进行按压查看，是否有肿块。

挤用拇指和食指去压自己的乳头，看看会否溢出液体。如果有液体溢出，则需要好好观察下液体的性状，及时咨询医生。

乳房多大就需要给她“体检”呢？刘万花介绍说，女孩从十二三岁乳房开始初期发育，到十七岁左右基本成熟，如果乳房发育不良则会影响女性乳房正常功能。因此一般情况下，进入青春期就要开始注意乳房的自检。

专家建议，乳房自检，每个月进行一次，每个月月经干净的三到五天后进行，因为这个时候身体雌激素对乳腺的影响是最小的状态，乳腺属于静止状态，更容易发现一些病变。注意检查一定要全面，要覆盖双乳、乳头周围及腋窝三个部位，仔细按压检查。触摸力度不宜太轻，以免放过藏在深处的肿块。

另外，最好在平躺状态下，为乳房“体检”。若站立时自检，双乳下垂严重者，乳房较深处的肿块可能就会“逃”过检查。