戴眼镜口罩起雾小窍门出门戴口罩眼镜总起雾

作者：眼科头条

疫情未退，没有口罩根本不敢出门。但是，对于近视眼来说，却还有一个额外的烦恼，那就是--口罩呼出的热气，老是要让眼镜片起雾!!!

要么就得经常用手捏住口罩的鼻梁，让热气从其他地方呼出。要么就得把眼镜摘掉，等雾气散发后，又再戴上。眼前老是雾蒙蒙的，跟没戴眼镜时一样。

那么在这个特殊时期，如何解决戴口罩眼镜起雾的问题，今天小编就给大家介绍几种操作。

先要保证自己戴口罩的方法是正确的，在戴医用口罩的时候，要将有金属条的那一端架在鼻梁上，按鼻梁的曲线弯曲金属条，减少口罩与脸部皮肤的间隙，再将眼镜压在口罩上方。

戴口罩的时候，为了防止眼镜片起雾，需要换一种呼吸方法，具体做法：避免大口的向外呼出气，应该是上下嘴唇稍微错开，上嘴唇盖住下嘴唇，让呼出的气流方向缓慢朝下。

利用一张纸巾，阻止呼出气体内的水蒸气上升，使其无法到达镜片，有效避免了眼镜起雾。先将纸巾折成条后放在口罩内部，紧贴口罩的金属条，然后按照鼻梁捏住金属条，使其完全贴合面部，减少口罩与面部皮肤之间的空隙，有效避免水蒸气的上升。

先准备一碗水，将眼镜放在水里洗一洗。再准备一块肥皂或一瓶洗洁精，沾点水涂抹在眼镜的镜片上面。然后用眼镜布擦一擦眼镜片。这样处理之后再戴着口罩出门就不会出现眼镜的镜片起雾情况了。

看完以上操作你会发现都是些暂时性的操作，时间一久还是不可行。可是......如果不戴眼镜，何来雾?想必待疫情解除，很多人会迫不及待去做近视手术，摘掉眼镜!

1、自测是否符合手术条件

年龄：18-45周岁。

度数：近视50-1800度、散光600度以内。

近两年的近视度数比较稳定，两年之内度数增加不超过100度。

眼部没有器质性疾病，没有活动性炎症。

伴有全身活动性病变，请先治疗，稳定一段时期后再来就诊。

女性妊娠期、哺乳期不建议行手术。

2、提前停戴隐形眼镜

如果平时有戴隐形眼镜的习惯，术前检查前3个月应停戴角膜塑形镜(OK镜)，前1个月应停戴硬性隐形眼镜(RGP)及带有散光的软性隐形眼镜，前1周应停戴不带散光的软性隐形眼镜。

3、明白术前检查重要性

近视手术可以细分为多种手术方式，有些人可能每种术式都能做，有些人可能所有术式做不了，不同的术式有不同的适宜人群。能不能做近视手术以及更适合哪种术式，需要根据个人眼部条件和自身用眼需求综合判断，完成这一判断过程的便是术前检查。眼球是一个小而精密的器官，为确保手术的安全性和有效性，术前检查有一套规范化的流程，大概有十多项左右的检查项目，每个要做近视手术的人都必须经过这些检查。

4、了解主流手术方式

全飞秒激光SMILE

全飞秒激光SMILE是目前主流的微创角膜屈光手术，按照患者术前的检查数据，个性化地在角膜基质制作出一个基质透镜，再通过2-4mm左右微小的切口取出透镜。全程仅用到飞秒激光，无需转换机器，术中没有疼痛感;同时，小切口设计大程度地保护了角膜的生物力学稳定性。

全飞秒激光SMILE是低中度近视患者选择的主流手术方式。

ICL晶体植入术

ICL晶体植入术就是在角膜边缘微创一个小口，把适合患者度数的ICL晶体植入眼内，具体位置是在眼睛的虹膜后，晶状体前。进入眼睛后，晶体会缓慢地展开，相当于给眼睛里面戴了个隐形眼镜。ICL晶体材料的生物相容性非常好，无需去切削角膜组织，晶体相对可逆，即植入的晶体将来可以取出，同时具有视觉质量高，治疗范围广等优点。手术切口小，可自行闭合，没有疼痛感。

ICL晶体植入虽然是高度近视患者的主流手术方式，但越来越多的患者包括角膜条件不适合激光手术的近视患者，选择ICL晶体植入手术，并成功摘掉了眼镜。

厦门大学附属厦门眼科中心提醒，在这个特殊时期，如果想做近视手术不妨提前对照以上几点。另外，宅家期间可以适当注意休息，避免用眼过度或眼部疲劳。这样来做术前评估时，眼睛能处于较佳的状态，对于手术更有利。

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